Inf○ R@nd●m: 2024

Jumat, 29 November 2024

Durian memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan energi: Durian mengandung karbohidrat yang dapat menambah energi tubuh.

Mencegah depresi: Durian mengandung vitamin B6 yang membantu memproduksi serotonin, yang dapat menangkal depresi.

Menjaga kesehatan tulang dan gigi: Durian mengandung kalsium, kalium, vitamin B1, dan B2 yang dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Membantu pencernaan: Durian mengandung serat yang dapat membantu organ pencernaan bekerja lebih optimal.

Menstabilkan kadar gula darah: Durian mengandung mangan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Mencegah anemia: Durian mengandung zat besi dan folat yang dapat membantu mencegah anemia.

Mengontrol tekanan darah: Durian mengandung kalium dan potasium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Mencegah penyakit jantung: Durian mengandung serat yang dapat mengurangi kolesterol.

Mengatasi insomnia: Durian mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu mengatasi insomnia.

Meningkatkan suasana hati: Durian mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu meningkatkan suasana hati.

Durian juga mengandung antioksidan, seperti caffeic acid, quercetin, glutathione, dan karotenoid.

Sebelum mengonsumsi durian, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki alergi durian atau penyakit tertentu.

MANFAAT NANAS

Buah nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan daya tahan tubuh

Nanas mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Membantu pencernaan

Enzim bromelain dalam nanas dapat memecah protein dalam makanan dan membantu penyerapan di usus halus.

Menjaga kesehatan jantung

Nanas mengandung serat, vitamin C, dan potasium yang dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Membantu menurunkan berat badan

Nanas rendah kalori dan lemak, sehingga dapat menjadi pilihan camilan sehat.

Membantu mempercepat pemulihan tubuh

Nanas dapat mempersingkat waktu pemulihan setelah berolahraga dan operasi.

Membantu meredakan gejala menopause

Nanas mengandung serat, vitamin, serta antioksidan yang tinggi yang dapat membantu meredakan gejala menopause.

Membantu menurunkan risiko kanker prostat

Nanas mengandung serat dan antioksidan yang cukup untuk menurunkan risiko kanker prostat.

Membantu meningkatkan kesuburan sperma

Enzim bromelain dalam nanas diyakini dapat meningkatkan produksi hormon testosteron, yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi sperma.

Nanas dapat dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus atau smoothies tanpa gula tambahan, serta dibuat menjadi salad atau campuran rujak.

MANFAAT PISANG

Untuk pria

Bagi tubuh

Untuk wanita

Untuk wajah

Pisang kepok

Pisang ambon

Susu

Barangan

Matang

Rebus

Ringkasan AI

Pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Pencernaan: Pisang mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol, serta mencegah sembelit.

Sistem kekebalan tubuh: Pisang mengandung vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi dan meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh.

Penyakit jantung: Pisang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Berat badan: Serat dalam pisang dapat membantu mengontrol rasa lapar.

Peradangan kronis: Pisang mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi pembengkakan.

Ginjal: Potasium dalam pisang dapat meningkatkan fungsi ginjal.

Luka: Kulit pisang mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu proses penyembuhan luka.

Mata: Pisang mengandung vitamin A dan E yang baik untuk kesehatan mata.

Tidur: Pisang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Gairah seksual: Kandungan bromelain dan vitamin B dalam pisang dapat meningkatkan gairah dan performa seksual.

Pisang juga dapat membantu pemulihan atau menambah energi, mengatasi kelelahan otot, dan meningkatkan kesuburan pria.

MANFAAT JERUK

Tahukah Anda untuk mendapatkan manfaat jeruk yang maksimal, setidaknya Anda harus mengonsumsinya 100 gram setiap harinya? Apalagi, di dalam jeruk mengandung kurang lebih 53,28 mg vitamin C.

Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C harian ini, Anda bisa terlindungi dari berbagai penyakit. Tidak hanya itu, vitamin satu ini bisa meningkatkan imun tubuh, terutama di masa pandemi. Lalu, apa saja kandungan dan manfaat jeruk? Cek di sini, yuk!

Kandungan buah jeruk

Manfaat jeruk

Source: Wikimedia

Dalam satu buah jeruk berukuran sedang memiliki kandungan nutrisi lengkap, seperti berikut:

Jumlah Per

100 g

Kalori (kcal) 44

Jumlah Lemak 0.2 g

Lemak jenuh 0 g

Kolesterol 0 mg

Natrium 1 mg

Kalium 200 mg

Jumlah Karbohidrat 10 g

Serat pangan 0.2 g

Gula 8 g

Protein 0.7 g

Vitamin C 50 mg Kalsium 11 mg

Zat besi 0.2 mg Vitamin D 0 IU

Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 µg

Magnesium 11 mg

MANFAAT ANGGUR

Buah anggur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Menjaga kesehatan jantung: Anggur mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, menurunkan risiko penyakit jantung, dan mencegah pengerasan arteri.

Menjaga kesehatan tulang: Anggur mengandung mineral seperti kalsium dan magnesium yang dapat membantu menjaga kepadatan tulang.

Menjaga kesehatan kulit: Anggur mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah kanker kulit.

Menjaga kesehatan otak: Anggur mengandung resveratrol yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu menjaga kognisi dan fungsi otak.

Menjaga kesehatan pencernaan: Anggur mengandung serat yang dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.

Menjaga kesehatan mata: Anggur dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Menjaga kesehatan gigi: Anggur dapat membantu mengatasi jerawat.

Menjaga kesehatan tidur: Anggur mengandung melatonin yang dapat membantu mengatur siklus tidur.

Menjaga kesehatan kulit: Anggur merah mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh memproduksi kolagen untuk menjaga kesehatan kulit.

MANFAAT APEL

Apel mengandung flavonoid yang dikenal sebagai phloridzin, yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada wanita setelah menopause. Itulah beberapa manfaat apel yang perlu Anda ketahui.

Apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Menjaga kesehatan jantung

Apel mengandung flavonoid dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.

Menjaga kesehatan pencernaan

Serat dalam apel dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dan A dalam apel dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Menjaga kesehatan tulang

Apel mengandung mineral penting seperti zat besi dan kalium, serta antioksidan dan antiperadangan yang dapat membantu meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.

Mengatasi bau mulut

Senyawa pektin dalam apel dapat meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan mulut.

Melindungi dari sinar UV

Apel mengandung partikel pelindung UVB yang dapat mengatasi kulit terbakar sinar matahari dan mencegah pengelupasan kulit.

Mencegah obesitas

Kandungan serat dan air dalam apel dapat memberi sensasi kenyang lebih lama, sehingga mencegah kebiasaan makan atau ngemil terus menerus.

Apel hijau juga memiliki banyak manfaat, di antaranya melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko terkena kanker.

MANFAAT WORTEL

Wortel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Menjaga kesehatan mata

Wortel mengandung beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A berfungsi melindungi lapisan kornea mata.

Menjaga kesehatan pencernaan

Wortel kaya serat yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.

Menjaga kesehatan kulit

Wortel mengandung vitamin A dan antioksidan yang dapat mencegah kulit kering dan mempercepat penyembuhan luka.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Wortel mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Wortel mengandung serat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Menurunkan risiko kanker

Wortel mengandung antioksidan yang dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker.

Menjaga kesehatan gigi

Mengunyah wortel dapat melatih otot-otot gusi dan merangsang kelenjar ludah untuk memproduksi lebih banyak air liur.

Membantu menurunkan berat badan

Wortel rendah kalori namun kaya serat.

Menjaga kesehatan tulang

Wortel mengandung kalium yang merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang.

MANFAAT TOMAT

Tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

Menjaga kesehatan kulit

Tomat mengandung senyawa antiinflamasi seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C yang dapat meredakan peradangan dan iritasi kulit. Tomat juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mencerahkan wajah, dan merangsang produksi kolagen.

Menyehatkan jantung

Tomat dapat membantu menjaga tekanan darah dan melindungi tubuh dari penyakit jantung, kolesterol, dan stroke.

Menyehatkan mata

Tomat mengandung vitamin B6 yang dapat membantu mata mengirimkan sinyal ke otak untuk memproses informasi visual.

Menjaga kesehatan tulang

Tomat mengandung vitamin K dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang.

Menyehatkan pencernaan

Tomat dapat membantu melancarkan pencernaan.

Menstabilkan suasana hati

Tomat mengandung asam folat dan asam alfa lipoat yang dapat membantu menstabilkan suasana hati.

Mendukung tumbuh kembang anak

Tomat mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk mendukung tumbuh kembang anak.

Tomat juga dapat digunakan sebagai masker wajah. Untuk membuat masker tomat, Anda dapat menghaluskan satu buah tomat, lalu tambahkan satu sendok teh gula pasir sebagai eksfoliator. Oleskan masker tomat pada wajah, diamkan selama 5 menit, lalu bilas dengan air dingin.

GADIS OPLAS / ANIMASI HOROR

PLOT : OBAT KUMUR

Rabu, 27 November 2024

mr crawling

💖💖💖💖💖💖

AZAB SUMPAH POCONG / ANIMASI HOROR

PENJUAL SKINCARE ABAL ABAL /VIDEO DRAMA

PLOT : PERJELANAN ROSE DI DALAM MEGA,YCETE

PLOT: HOLLOWBODY HORROR ERA PS2

PLOT: POPPY PLAYTIME CHP 3

PLOT:COPYCAT

PLOT: KISAH SUN WUKONG BLACK MYTH:WUKONG

Apa itu Act of Service? Ini Pengertian, Contoh, hingga Cara Melakukannya

Apakah kamu merasa mengungkapkan rasa cinta lewat kata-kata saja tidak cukup? Jika iya, mungkin saja kamu memiliki love language act of service. Act of service adalah cara untuk mengungkapkan dan merasakan cinta lewat tindakan nyata.
Love language sendiri adalah cara setiap orang untuk memberi dan menerima cinta dalam suatu hubungan. Teori ini pertama kali diciptakan oleh Dr. Gary Chapman dalam bukunya The 5 Love Languages pada tahun 1992. Menurutnya, ada lima jenis love language, yaitu physical touch, quality time, receiving and giving gifts, words of affirmation, dan acts of service.

Mengenal Act of Service dalam Love Language

Talk less do more adalah istilah yang tepat untuk mendefinisikan bahasa cinta ini. Act of service adalah cara mengungkapkan cinta lewat tindakan atau perlakuan kepada orang tersayang.

Jika pasanganmu memiliki love language act of service, dia akan merasa dicintai jika kamu melakukan sesuatu untuknya. Bukan hanya bertindak saat dia membutuhkan bantuan saja, namun juga saat dia tak membutuhkanmu atau untuk hal-hal yang sebenarnya bisa dia lakukan sendiri.

Pasangan dengan love language act of service akan merasa senang jika kamu mengerti keinginan dan kebutuhannya. Suatu tindakan bisa dikatakan sebagai act of service jika dilakukan dengan ikhlas tanpa mengharapkan imbalan apapun.

Apa Contoh Act of Service pada Hubungan?
Biasanya, pasangan yang memiliki love language ini akan terlihat jelas dari perlakuannya. Dia tidak akan banyak bicara dan bertanya, melainkan langsung bertindak untuk menyelesaikan sesuatu.

Misalnya saat jam makan siang, alih-alih bertanya apakah kamu sudah makan siang, mereka akan langsung membawakan makanan untukmu. Tentunya tidak semua orang bisa melakukan dan nyaman menerima perlakuan ini.

Love language yang satu ini memiliki kelebihan dan kekurangan. Dia akan sepenuh hati membantu dan selalu ada untukmu. Namun, sifatnya juga sering dianggap manja karena terlalu bergantung pada pasangan.

Walaupun sebenarnya terdengar sulit untuk dilakukan, act of service bisa diterapkan lewat tindakan kecil di kehidupan sehari-hari. Contoh act of service antara lain:

Membersihkan rumah tanpa diminta
Sesekali menyiapkan sarapan atau bekal makan siang
Memperbaiki peralatan yang rusak di rumah
Merawat pasangan saat sakit
Membukakan pintu mobil
Membeli makanan atau minuman kesukaan pasangan
Mengantar atau menjemput pasangan sepulang kerja
Memberi kabar tanpa diminta
Membantu pasangan membawa kantong belanja
Membantu pasangan saat menyeberang jalan
Menunjukkan apresiasi pada pasangan
Menyiapkan pakaian di pagi hari
Menyetel lagu kesukaan pasangan di mobil
Menonton film yang diinginkan pasangan
Mengingatkan saat pasangan lupa melakukan sesuatu.
Perlu diingat, melakukan hal di atas bukan berarti kamu memanjakannya. Kamu juga harus menyesuaikannya dengan kemampuan dan waktumu. Jangan sampai usahamu membuat dirimu sendiri tidak nyaman dan kesulitan.

Cara Melakukan Act of Service untuk Pasangan
Jika ingin menyenangkan pasangan yang memiliki love language act of service, maka ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan. Dilansir laman Verywell Mind, cara melakukan act of service untuk pasangan antara lain:

1. Perhatikan Hal-hal Kecil
Perhatikan kebiasaan dan hal-hal kecil yang sering pasangan lakukan. Misalnya seperti rasa kopi kesukaannya, jam berapa dia biasa bangun, warna favoritnya, jadwal film kesukaannya, bahkan sampai takaran gula dalam tehnya.

Suatu saat jika ada kesempatan, kamu bisa melakukan sesuatu tanpa perlu diberitahu. Pasti dia akan terkagum-kagum dan merasa sangat spesial!

2. Manfaatkan Kemampuanmu
Kemampuanmu sangat dibutuhkan saat melakukan act of service untuk pasangan, namun manusia tetap memiliki keterbatasan, tak semua hal bisa kamu atasi. Daripada memaksakan diri, lebih baik minta maaf dan katakan saja jika kamu tak bisa melakukannya. Sebagai gantinya, manfaatkan kemampuanmu untuk hal-hal yang bisa kamu lakukan.

3. Ketahui Hal yang Tidak Dia Suka
Kamu juga harus mengetahui hal yang pasanganmu tak suka untuk menghindari kejadian yang membuat moodnya jelek. Misalnya, dia tidak suka menonton film horor, maka kamu bisa membeli tiket film komedi atau genre lain yang dia sukai.

4. Ketahui Kelemahannya
Kamu juga harus mengetahui hal-hal yang tidak bisa dia lakukan. Misalnya, pasanganmu adalah orang yang teledor. Terkadang dia lupa membawa dompet atau HP saat keluar. Maka kamu bisa membawakannya atau mengingatkannya terlebih dahulu. Tindakan ini menunjukkan bahwa kamu benar-benar perhatian terhadapnya.

5. Dengarkan Keluhannya
Act of service bukan hanya ditunjukkan dengan tindakan, tapi juga kesediaan waktu. Walaupun sedang berhubungan jarak jauh, dia mungkin saja akan menelepon dan bercerita tentang masalahnya. Pada saat seperti ini, berusahalah untuk menenangkan dan mendengarkannya.

Itulah pengertian mengenai love language act of service dan cara melakukannya. Yuk, mulai terapkan tindakan di atas untuk pasanganmu. Semoga artikel ini bermanfaat, ya!

WASPADA KAUM PEDOFIL!!!

MEDIA SOSIAL

Hati-hati! Konsumsi 6 Makanan Ini Bisa Memicu Batu Empedu

Jakarta - Batu empedu bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang kurang menyehatkan. Agar terhindar dari risiko penyakit ini, hindari konsumsi makanan berikut.
Batu empedu merupakan kondisi endapan kolesterol dan garam empedu yang mengeras dan membentuk batu-batu kecil di kantong empedu. Namun lama-kelamaan, batu-batu ini bisa membesar dan memicu masalah aliran enzim pencernaan dari kantong empedu.

Enzim pada kantong empedu ini berfungsi memecah makanan berlemak masuk ke tubuh

Ketika Anda makan, kantong empedu berkontraksi mendorong enzim pencernaan keluar. Namun keberadaan batu empedu bisa menghalangi kontraksi dan terasa sangat menyakitkan.

Untuk menghindarinya, batasi konsumsi makanan pemicu batu empedu berikut:
1. Pizza

Pizza terlihat menggiurkan dengan taburan topping beragam. Hanya saja makanan ini terbilang tinggi lemak mulai dari saus, krim, daging olahan sampai adonan tepung untuk rotinya. Kombinasinya bisa membuat kondisi batu empedu makin parah. Sementara pada orang sehat, sebaiknya batasi konsumsi pizza demi menurunkan risiko batu empedu.

2. Sup krim
Konsumsi sup krim bisa menyebabkan batu empedu. Makanan ini jelas menggunakan bahan krim yang memang tinggi lemak dan garam. Sebaiknya pilih sup yang berbasis kaldu tanpa kandungan krim atau produk susu.

3. Cokelat
Camilan seperti cokelat seharusnya memang tidak berbahaya. Namun pada orang dengan riwayat masalah kantong empedu, cokelat bukan makanan seharusnya dikonsumsi rutin.

Jenis cokelat yang tinggi lemak bisa jadi makanan penyebab batu empedu.

4. Junk food
Makanan siap saji yang masuk dalam kategori 'junk food' sebaiknya dihindari. Junk food biasanya tinggi gula, garam dan lemak jenuh. Tidak hanya risiko batu empedu, junk food memicu risiko kenaikan berat badan sampai obesitas.

5. Makanan bersantan

Santan terdapat pada berbagai masakan Nusantara. Masyarakat Indonesia pun memiliki tradisi mengolah santan untuk memeriahkan Lebaran.

Dalam porsi moderat, santan tidak akan memicu masalah berarti. Sebaliknya saat dikonsumsi terlalu banyak terlebih sudah melewati proses pemanasan berulang, santan berisiko memicu batu empedu.

6. Daging olahan dan daging merah
Makanan penyebab batu empedu yang patut diperhatikan adalah daging olahan dan daging merah.

Daging olahan seperti sosis, kornet, bacon, patty isian burger, sangat tinggi kandungan garam. Sementara daging merah mengandung banyak lemak meski memberikan pasokan pasokan protein hewani.

Garam dan lemak merupakan dua faktor pembentukan batu empedu. Sebaiknya hindari atau kurangi porsinya.

Langkah Pertama yang Harus Dilakukan Dalam Menggambar Cerita

Ciri-ciri Gambar Cerita
Sebelum mengetahui langkah pertama yang harus dilakukan dalam menggambar cerita, Anda harus tahu ciri-ciri gambar cerita agar tidak keliru saat membuatnya. Ciri-ciri dari gambar cerita antara lain:

1. Gambar Lebih Dominan
Membuat gambar cerita sebenarnya cukup mudah, karena Anda tidak perlu memikirkan kata-kata panjang. Tidak seperti berita, koran atau novel, gambar cerita lebih banyak menampilkan gambar dari pada teks. Teks yang ditampilkan harus ringkas, padat dan jelas.

2. Gambar Menceritakan Suatu Peristiwa
Gambar harus menceritakan runtutan peristiwa dengan baik. Inilah tantangan dalam membuat gambar cerita. Dengan teks yang singkat, Anda harus bisa menyampaikan pesan dengan jelas lewat gambar.

3. Bahasa Mudah Dipahami
Penggunaan dalam gambar cerita harus mudah dipahami. Paling mudah menggunakan kosa kata percakapan sehari-hari. Anda juga bisa menyisipkan dialog dengan balon kata agar lebih menarik.

Langkah-langkah Membuat Gambar Cerita
Mengutip buku 'Mandiri Belajar Ulangan Tematik' karya Nidaul Janah, ada beberapa langkah yang perlu dilakukan saat membuat gambar cerita supaya hasil gambar cerita rapi dan apik. Langkah-langkah tersebut antara lain:

1. Menyiapkan Alat dan Bahan

Tentu saja, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan alat dan bahan terlebih dahulu. Anda bisa menyesuaikannya dengan teknik yang ingin digunakan. Misalnya ingin gambar menggunakan teknik kering, maka siapkan pensil, pensil warna atau crayon. Jika menggunakan teknik basah, bisa menggunakan cat air, cat minyak atau tinta.

2. Tentukan Temanya
Setelah itu, Anda bisa mulai menentukan tema. Inspirasi tema bisa didapatkan dari mana saja. Misalnya observasi lingkungan sekitar atau berdasarkan pengalaman pribadi. Ingat, tema juga harus berkaitan dengan objek yang ingin digambar. Objek gambar bisa berupa benda hidup (manusia dan hewan) atau benda mati (benda di sekitar).

3. Mulai Membuat Sketsa

Sudah mendapatkan tema? Sekarang saatnya membuat sketsa. Agar memiliki banyak pilihan, sketsa sebaiknya dibuat lebih dari satu. Nantinya Anda bisa memilih sketsa yang terbaik. Buat sketsa semaksimal mungkin karena tahap ini akan berpengaruh terhadap tahap selanjutnya.

4. Penyelesaian Gambar
Jika tadi Anda sudah membuat beberapa sketsa, sekarang saatnya memilih sketsa yang terbaik. Tebalkan garis-garis tipis pada sketa agar lebih jelas. Tahap ini perlu dilakukan dengan hati-hati agar tidak banyak bekas penghapus.

Setelah garis-garis terlihat jelas, lengkapi dengan warna-warna yang cantik. Tambahkan gradasi warna untuk memperindah dan memperjelas gambar. Anda bisa menggunakan teknik pewarnaan basah maupun kering.

Bagaimana Cara Menyampaikan Gambar Cerita
1. Menentukan Inti Informasi Gambar
Visual pada gambar cerita harus disampaikan dengan baik. Gambar harus menggambarkan permasalahan yang terjadi.

2. Menentukan Alur dalam Setiap Gambar
Tidak hanya membuat gambar yang menarik, Anda juga harus memastikan bahwa setiap gambar memiliki hubungan atau urutan kronologis.

3. Perhatikan Unsur Intrinsik dan Ekstrinsik
Unsur intrisik dan ekstrinsik juga harus disampaikan dengan baik. Unsur intrinsik meliputi plot, tokoh, sudut pandang serta pesan dari cerita tersebut. Jangan sampai pesan atau amanat tidak tersampaikan ke pembaca. Sementara, unsur ekstrinsik adalah unsur di luar cerita, seperti latar belakang pengarang.

4. Kembangkan Cerita
Walaupun membuat gambar cerita, teks sangat berguna untuk mengembangkan cerita dan membangkitkan emosi pembaca. Coba dipikirkan apakah pembaca ingin dibuat antusia, sedih atau senang oleh cerita yang Anda buat.

Bagaimana Cara Menyempurnakan Gambar
Gambar cerita tidak akan menarik tanpa visual yang sempurna. Supaya hasil gambar bisa sempurna, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Mengukur Proporsi
Sebelum membuat sketsa, sebaiknya ukur dulu proporsi objek. Tidak harus menggunakan penggaris, Anda hanya butuh tangan dan pensil. Rentangkan pensil ke arah objek sambil menutup satu mata. Ujung pensil berguna untuk menandai suatu titik.

2. Mulai Menggambar Bentuk
Jika objek gambar Anda adalah makhluk hidup seperti manusia, Anda bisa menggambar kepalanya dulu dengan bentuk elips atau lingkaran. Menggambar makhluk hidup biasanya lebih sulit karena memerlukan detail yang jelas. Jika belum terbiasa, Anda bisa menggambar benda mati terlebih dahulu.

3. Gambar Proporsi
Menggambar proporsi juga harus dilakukan dengan benar. Misalnya, Anda ingin menggambar manusia, pastikan proporsi tubuhnya lengkap dan sesuai dengan perasaan karakter. Contohnya, Anda bisa membuat tangan yang sedang melipat di dada ketika karakter sedang marah. Begitupun juga dalam membuat gambar benda mati, perhatikan arsiran serta penempatan bayangannya.

4. Perhatikan Teknik Grid
Pernah melihat kotak-kotak pada buku komik? Anda juga bisa membuat grid seperti itu. Grid biasanya digambar dengan dimensi yang sama, bisa 4x4 atau 5x5. Tujuan pembuatan grid supaya Anda lebih mudah membuat alur ceritanya.

Bagaimana Cara Menentukan Tema Pada Gambar Cerita
Kebingungan menentukan tema saat ingin membuat gambar cerita? Coba ikuti langkah-langkah ini, ya!

1. Dapatkan Inspirasi dari Buku Cerita Lain
Salah satu cara menentukan tema pada gambar cerita adalah mencari inspirasi dengan membaca buku-buku lain.

2. Menentukan Ide Pokok
Setelah mendapatkan gambaran tema yang diinginkan, Anda bisa menentukan ide pokok dari setiap gambar. Bisa dibuat list singkatnya saja, ya.

3. Menggabungkan Ide Pokok
Setelah Anda membuat list ide pokok tiap gambar, gabungkan ide-ide tersebut menjadi sebuah plot. Sebelum mulai menggambar, Anda bisa membuatnya dalam bentuk teks dulu, ya.

4. Menentukan Ide Pokok yang Dominan
Setelah memiliki gambaran plot, Anda bisa mengetahui ide pokok yang paling dominan dari cerita tersebut. Perhatikan juga pesan atau amanat yang ingin Anda berikan. Misalnya, plot dalam cerita Anda ternyata menceritakan kasih sayang seorang sahabat, maka kamu bisa menentukan tema persahabatan.

Nah, sekarang detikers sudah tau cara membuat gambar cerita, bukan? Ayo, terapkan cara di atas agar gambar cerita yang Anda buat semakin menarik. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

HAL PERTAMA YANG HARUS DIPELAJARI DALAM BAHASA INGGRIS

CARA MENGHIDUPKAN HP SAMSUNG YANG MATI TOTAL

Rabu, 20 November 2024

DONHUA NEW "WORLD DEFYING DAN DOD"

TRAILER

MAILAIKAT TERTINGGI SERAPHIM

POSIEDON DEWA LAUT

FILM THE MEDIUM DARI THAILAND

FILM DOSEN GHAIB

Oknum TNI Selingkuhi Istri Dokter di Makassar Eks Dandim, Jadi Tersangka

Makassar - Oknum TNI yang diduga selingkuh dengan istri dokter di Kota Makassar, Sulawesi Selatan (Sulsel), ternyata mantan Dandim 1408/Makassar, Letkol LG. Kodam XIV/Hasanuddin mengaku sudah memproses berkas perkara Letkol LG usai ditetapkan sebagai tersangka.
"Ya, kalau dilimpahkan pasti tersangka," kata Kapendam XIV/Hasanuddin Letkol Arm Gatot Awan Febrianto kepada detikSulsel, Selasa (19/11/2024).

Gatot membenarkan Letkol LG dicopot dari jabatannya sebagai Dandim Makassar. Kebijakan ini dilakukan sembari Letkol LG menjalani pemeriksaan lebih lanjut.

"Untuk kemarin itu memang beliau mantan Dandim itu, kan, dilepas dulu dari jabatan untuk pemeriksaan," tuturnya.

Gatot memastikan kasus ini masih tetap berproses. Berkas perkara tersangka sudah dilimpahkan pada Senin (18/11).

"Untuk pemberkasan beliau sudah dilimpahkan ke Otmilti (Otmil IV-17 Makassar). Pemberkasannya sudah dilimpahkan ke sana," papar Gatot.

Sebelumnya diberitakan, dokter berinisial JA memergoki istrinya, IR yang selingkuh dengan oknum TNI yang belakangan diketahui mantan Dandim Makassar, Letkol LG. ZA kemudian melaporkan kasus ini ke polisi dan Pomdam XIV/Hasanuddin atas dugaan tindak pidana asusila.

"Saya melapor ke Pomdam. Karena saya tahu ini laki-laki adalah seorang TNI. (Laporannya) 20 September. Saya melapor-lah ke Pomdam," ujar JA saat konferensi pers didampingi pengacara di Jalan Hertasning, Makassar, Selasa (19/11).

JA mengaku mengetahui istrinya di hotel bersama Letkol LG pada Juli 2024. Dari penyelidikan Pomdam, dugaan perselingkuhan itu juga diperkuat dari rekaman CCTV hotel.

"Dia masuk, dia check in sekitar jam 4 sore, waktu saya di Korea bersama anak saya. Dia check in sendiri. Setelah itu, akhirnya kami laporkan ke Pomdam bahwa ada kecurigaan bahwa dia check in di hotel," ungkapnya.

Kasus perselingkuhan itu ternyata membuat JA disomasi dari pihak keluarga istrinya sendiri. JA juga diteror dan mendapat intimidasi saat sejumlah orang mendatanginya di rumah pada Rabu (18/11) malam.

"Sekitar 30 orang. Sekarang ada di rumah saya itu. Sampai sekarang. Itu akhirnya laporkan ke polsek, dari pihak polsek diarahkan ke Polrestabes. Dari Polrestabes kita buat aduan ini," lanjutnya.

Pengacara JA, Fahril Arif menambahkan bahwa total ada tiga laporan terkait dengan kliennya. Pertama, ke Pomdam untuk oknum TNI soal dugaan perselingkuhan dan asusila. Kedua, ke Polda Sulsel untuk istri JA juga soal dugaan perselingkuhan dan asusila. Ketiga, ke Polrestabes Makassar soal dugaan intimidasi.

"Di Pomdam tanggal 20 September, terkait dengan perselingkuhan personel TNI. Yang satunya itu di Polda di tanggal 2 November. Ketiga itu tanggal 18 November, tadi malam, pengrusakan dan pengancaman," pungkasnya.

6 Tips Meningkatkan Skill Public Speaking untuk Mahasiswa

Sebagai skill yang dibutuhkan di mana-mana, mahasiswa jelas wajib tahu bagaimana cara meningkatkan skill public speaking. Hal ini karena kamu akan menggunakannya di kelas, saat terjun ke masyarakat, hingga ketika kamu sudah bekerja kelak. Tanpa skill ini, kamu akan kesulitan mengembangkan diri.

Sebenarnya, belajar public speaking itu sama sekali tidak sulit. Asal kamu punya kemauan dan tahu bagaimana tips dan triknya, skill ini bisa kamu tingkatkan dengan cepat dan mudah. Ingin tahu apa saja tips public speaking agar cepat berkembang? Penjelasannya bisa kamu temukan di bawah ini!

1. Pastikan Topik Relevan dengan Target Audiens

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengetahui dengan siapa kamu akan berbicara. Tidak hanya tahu bagian surface, namun hingga ke dalam. Dengan cara ini, kamu bisa menentukan topik yang tepat dan relevan dengan audiens yang hadir di sana.

Contoh kecilnya, kamu akan berbicara di acara ospek kampus. Pada acara ini, target audiensnya adalah mahasiswa baru, sehingga kamu bisa memilih topik tentang leadership, beasiswa, dan berbagai topik sejenis. Kamu pun bisa bicara dengan diksi yang santai namun tetap formal.

Hal ini akan berbeda jika kamu menghadiri konferensi dan harus berbicara di sana. Selain topiknya yang wajib sesuai dengan tema acara, cara penyampaian dan diksinya pun jelas harus berbeda karena acaranya lebih formal. Ini adalah teknik public speaking yang paling mendasar dan paling penting.

2. Pastikan Kamu Menguasai Topik dengan Baik

Setelah mengkurasi topik, langkah selanjutnya adalah menguasai topik tersebut. Ada baiknya kamu memilih topik yang sudah kamu kuasai atau kamu tahu bagaimana dasar-dasar dari topik tersebut. Dengan begitu, kamu tidak memerlukan waktu lama untuk memperdalam materi.

Sebenarnya, tak ada salahnya untuk keluar dari zona nyaman dan memilih topik yang sebelumnya tidak kamu paham. Hanya saja, pastikan kamu memberikan double, atau bahkan triple effort hingga kamu memahami apa yang kamu bicarakan. Dengan begitu, orang lain pun akan merasa lebih mudah paham.

3. Belajar dan Membaca Adalah Kunci

Pada dasarnya, public speaking yang baik adalah public speaking yang kamu pahami. Karena itu, belajar dan membaca adalah kunci. Jangan lupa untuk mengumpulkan buku, jurnal, dan sumber terpercaya lain yang kamu perlukan untuk mempelajari apa yang akan kamu bicarakan.

Jika materinya terlalu sulit dan kamu masih merasa kurang paham, hindari untuk belajar dengan sistem kebut semalam. Cara ini akan membuatmu mudah lupa, sedangkan hal ini harus kamu hindari karena bisa membuat gugup saat berbicara.

4. Pupuk Rasa Percaya Diri

Ketika semua materi pembicaraan sudah kamu kuasai, langkah yang selanjutnya adalah memupuk rasa percaya diri. Optimis jika kamu bisa melakukannya adalah hal yang sangat penting untuk kamu lakukan. Sebab, jika kamu tidak percaya pada dirimu sendiri, orang lain akan sulit untuk mempercayai kamu.

Persiapan yang matang bisa membuatmu merasa lebih percaya diri untuk menghadapi apapun, termasuk untuk bicara di depan orang banyak. Sedikit pep talk dari waktu ke waktu juga bisa membantu.

5. Latihan di depan Kaca

Secara garis besar, kunci dari kesuksesan adalah latihan. Maka dari itu kamu bisa latihan di depan kaca, yang merupakan cara melatih public speaking paling efektif. Hal ini karena, selain bisa mendengar suara milikmu sendiri, kamu juga dapat melatih mikro ekspresi.

Ada banyak orang yang belum tahu jika mikro ekspresi punya peranan yang sangat esensial saat kamu harus berbicara di depan publik. Hal ini karena ekspresi wajah bisa membuat pesan yang kamu sampaikan terasa lebih hidup.[1]

Selain itu, ekspresi juga ampuh membuat pembicaraan tidak terasa membosankan. Karena itu, salah satu cara meningkatkan public speaking mahasiswa adalah dengan melatih ekspresi wajah saat berbicara.

6. Catat Garis Besar Materi, Hindari Membaca Saat Presentasi

Terakhir, jangan lupa untuk membuat catatan kecil. Kamu bisa menulis gambaran umum dan hal-hal apa saja yang akan kamu bicarakan nanti. Hal ini untuk menjaga flow pembicaraan agar tetap ada di jalur yang sudah kamu persiapkan. Cara ini juga bisa membantumu ketika lupa berbicara apa.

Menariknya, kini sudah ada teknologi bernama Power Point, sehingga kamu bisa membuat catatan di sana. Selain membantu kamu selama presentasi, kamu juga bisa membuat audiens lebih paham tentang apa yang kamu bicarakan.

Sebagai tambahan, hindari untuk membaca selama presentasi karena hal itu akan membuatmu lebih gugup dan kehilangan rasa percaya diri. Cukup ikuti flow pembicaraan dari catatan yang sudah kamu siapkan. Selama persiapan sudah matang, hal ini tidak akan sulit dilakukan.

Semangat selalu dan #RaihMasaDepanmu dalam mendapatkan skill public speaking! Kamu pasti bisa.